Volgens de Enrootment Method
Lichaamswerk
Trauma-sensitief lichaamswerk om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Voor lichaamswerk werk ik volgens de Enrootment Method. Dit is een trauma-sensitieve vorm van lichaamswerk die je ondersteunt om opnieuw verbinding te maken met jezelf. De methode vertrekt vanuit het idee dat ervaringen, stress en emoties zich niet alleen in je gedachten, maar ook in je lichaam kunnen vastzetten. Door aandacht te geven aan de signalen van je lichaam ontstaat ruimte voor bewustwording, ontspanning en verandering.
Elke sessie begint met een verkennend gesprek en wordt volledig afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. We werken met een combinatie van ademwerk, lichaamsbewustzijn, beweging en bewuste aanraking. Muziek kan het proces ondersteunen. Alles gebeurt in een veilige omgeving, met respect voor jouw grenzen, tempo en autonomie.
Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte om spanning, beschermingspatronen en onderdrukte emoties stap voor stap los te laten. Dit kan bijdragen aan meer innerlijke rust, veerkracht en een diepere verbinding met jezelf.
Enrootment heeft een holistische benadering waarin lichaam, geest, emoties en bewustzijn samenkomen. Door trauma-sensitief lichaamswerk te combineren met wetenschappelijke inzichten, intuïtie en een mensgerichte aanpak, ondersteunt de methode je om steeds meer thuis te komen in jezelf en vanuit een stevige, authentieke basis te leven.
Twee kernprincipes
Enrootment is gebaseerd op twee kernprincipes: Root en Embodiment.
Veiligheid, gronding en een gereguleerd zenuwstelsel.
Niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook werkelijk voelen, ervaren en integreren.
Zo verloopt een sessie
Een sessie duurt 2 uur, inclusief een kort gesprek, de sessie en een integratiemoment achteraf.
- Eerst
Verkennend gesprek
We nemen tijd om te kijken wat er speelt en wat jij vandaag nodig hebt.
- Dan
De sessie
Ademwerk, lichaamsbewustzijn, beweging en bewuste aanraking. Muziek kan het proces ondersteunen.
- Tot slot
Integratie
Een rustig moment achteraf om te landen en te voelen wat de sessie in beweging bracht.
Info voor lichaamswerk
- Draag comfortabele kledij, best geen jeans of strak zittende kledij met veel knoopjes.
- Verwijder juwelen en piercings.
- Respecteer basishygiëne.
- Geen sterk geurende parfum.
- Twee uur voor de sessie neem je geen zware maaltijd of koffie.
Ervaringen van klanten
Diepe rust en ruimte om stil te staan
Mijn eerste Enrootment-sessie bij Sigrid. Ze stelde me meteen gerust en begeleidde me zorgzaam. De sessie bestond vooral uit lichaamswerk rond ademhaling, houding en spanning, met de nodige stiltes. Ik kwam volledig tot rust en kon stilstaan bij wat me in het verleden heeft geraakt. Een unieke ervaring waar ik graag naar terugkeer. Sterk aanbevolen.Stefaan
Andere behandelingen
Ook bij mij terecht voor
Allergie behandeling: Total Reset Methode
Een natuurlijke, pijnvrije methode die het lichaam helpt om allergieën, overgevoeligheden en blokkades te elimineren. Voor baby's tot ouderen.
Toegepaste kinesiologie
Met gerichte spiertesten verbanden en onderliggende factoren in kaart brengen, voor een behandeling op maat.
Plan je afspraak
Zin om kennis te maken?
Kies online een moment dat jou past, of neem gerust eerst contact op.
Bekijk de agenda